437.66---寵物(狗)

在地獄見到這本書，常常比女朋友話我教綿綿教得差，看完書後又發覺自己又有好多想法是錯的=.="希望之後綿綿會乖乖la~~~

530---禮俗

今年第一年同女朋友過情人節，有巧克力又有禮物收，好開心！！！

855---隨筆

星期日的馬拉松一死一危殆，自己當然不開心，樂極生悲。看回新聞，污染指數原來是這樣高，但我和朋友又不是太覺。得2/3人完成馬拉松，我覺得和天氣無直接關係。人才是關鍵，有些一心到汀九、青馬影相觀光@@...汗。大會差嗎？......比上年我覺得ok，有運動飲品、巧克力、香蕉，但還有改善的地方。有人說路段空氣污染後段又上斜下斜消耗選手體力，難道要改賽道嗎？特色都要改？馬拉松不是升大學，我覺得沒有需要人人跑完。之於要有一定能力先可以跑馬拉松，我又覺得不能太緊。像我和友人便沒有跑升馬，便直跑全馬。我認為可從計時晶片入手，三年內未達全馬的選手，第四年才不能參賽。生死狀當然要簽，不過當然要量力而為～～～

528.94---跑步

伴隨我兩年練習、跑馬拉松的跑鞋，終於都要退役了。

上年自己帶著一點賭博性的執著去跑，雖然天氣合我脾胃，天氣清涼，更可以說有點冷。我和朋友一路快放，但人算不如天算，下大雨而且無食物食，最終在西隧口比人迫上車=.="

今年再次跑馬拉松，準備當然比上年好，練習比上年多，而且開賽前買好自備食品，學上年等大會比香蕉、巧克力就真是等死了。

比賽前，和友人吃了一份豐富的早餐，就存行李，做熱身，最後上廁所便去起跑點。我和友人排在比較前列位置，不過上年我們還排前50米呢！！！

鎗聲一聲，外片的選手大步步的號，我們呢？慢慢行去起跑點。在起跑點，見到我的老頂頂曾生，我大聲聲和他打招呼，他知不知道或有否應我，不重要了。其實我是想自己醒醒，昨晚和朋友BBQ，零晨先回家，睡得六小時，早餐所以點了熱奶茶，希望自己不會因睡眠不足影響表現。

開始跑，我友人拿他的手提電話錄video，我．．．則邊跑邊數過新手服的人數。（新手服者，大會送的跑衣，絕不好跑，刺肉的，有經驗者都無甚麼理由穿）

跑呀跑呀～～～一邊和友人說笑，一邊幫他錄video，很快便到第一個水站，水站前都幾辛苦，不知是睡眠不足、空氣差、比賽人數多定和我要留前的戰術有關。最之，到水站有水入口就唔同了，繼續跑～～～

到長青隧道上年開始要專心跑，大口大口呼吸。今年則感覺好好，隧道最後段見到男子選手回程，COOL!!!跑之餘和他們打打氣，一直跑去汀九橋，再跑青馬大橋回程。（汀九橋見到救護車，回家先知道有選手出事了）汀九、青馬是上年的惡夢，大雨得著上眼鏡看不到路，回程又沒有食物補充體力，慘慘慘！！！今年無快放，自己又帶了食物，24km我食第一包食物。幾難食的，不過要補充體力無法，不過屈臣氏的運動飲品，無味呀，難飲過水=.="

回程開始加速，大步大步的跑，很快便到西隧口，上年就是這裏比人迫上車，乘著下斜加速，雖然開始有倦意，不過已比超越上年自己的開心蓋過^^V　上斜便辛苦了，腳好倦，不過都要跑。出西隧都是不行，行了一段路回氣，之後又跑，朋友記錯check point時間，追得好辛苦。

跑到中環，不行了，不是我不能跑，是我要去廁所。去完從工作人員手中拿了水和banana（不過我手無洗過，正確點是無水洗水=.=")跑～跑～跑～上斜行，下斜衝。

見到金紫荊廣場(終點)，跑呀，雖然有點孤獨，朋友已跑掉去。最後一段，問工作人員，他說500m，500m則是運動場5/4回，知道後當然是．．．跑跑跑。不過這500m和運動場的500m差太遠，好像跑不完的。最後50m大步大步衝，過了20多人。

P.S.

我的官方紀錄

總名次 2412
性別名次 2256
組別名次 299
參賽組別 MMS1
比賽編號 13860
大會時間 4:45:11
個人時間 4:42:30
10公里 ---
半程時間 2:25:55
30公里時間 3:22:11

終於有證書了^^V

856---日記

昨日終於跑馬拉松，其實都有少少擔心自己跑唔完，星期五和朋友玩得太晚，睡唔足。天氣太熱，天氣冷會適合我多小小。好彩戰術上比上年好，今年終於跑完^^v

下年跑回我的10km，馬拉松等我65歲先la~~~

856---日記

差不多一個星期無寫blog~~~

地獄啟用的日子愈來愈近，我也愈來愈忙，上星期五、六、日、一，不停OT=.=!星期日跑馬拉松，我打算休息休息ma。

執書行動亦開始開始，我的助手雖然不聰明，不過幫手有餘了。

312.92---電腦

吼吼吼!!!

可惡，blogger用IE心快firefox好多~~~

312.92---電腦

奇怪......升左firefox 1.5.0.1一寫blog就error=.="

現在用 IE tab的plug in頂住先~~~

856---日記

今日是狗年上班的第一日，很高興CSA回巢幫手，兩三下手勢已經ko報紙。我office的主管如我預算的一樣，開工利是......Noway!!!

Lunch time一行CSA、ACO、SB，當然包括我八、九人食開年飯，一邊吃一邊吹水，ACO還請我們這餐飯，多謝ACO，於是我們幾飯錢買左Mark SIX，希望中了，新年有一筆小橫財la~~~

950---攝影

昨日去了林村，不能拋寶牒，許願樹是否健康了，我不知道，但人氣少了卻是事實，人為的東西也多了，感覺終是有寶牒拋的日子好玩，起碼有能力的話，你的寶牒(願望)被清走的機會就少些 ^.^v

980---電影

昨日同女朋友一起睇戲，基本上選無可選，只有<魔幻王國>和<春天花花同學會>比較值得一看，結果<魔幻王國>滿場，只好看<春天花花同學會>

之前看過<魔幻王國>的影評，內容也心裏有數。反之<春天花花同學會>除了知道有多名明星演出外，便在其他一概不知的情況下入場。

看完，發覺都有不少笑位，之於內容、中心思想......有少少的，不過唔出要估估下。其中令我最大印象的是該片原來是1級片，我和女朋友看完，還以為是2A呢!笑話都幾有味道的，不知是否我大了思想歪了：P

另外，梁洛施在該片我覺得幾出，一邊唱有味兒歌，一邊手拿刀跳舞@@...汗

總結，如果大家要在新年開開心心笑下看電影，這片都值得一看。

312.92---電腦

小白終於肯食字，幾怕是RSS有問題!!!Firefox & Thunderbird的link還有些問題，個icon出唔到!!!