星期二, 2月 21, 2006

437.66---寵物(狗)


在地獄見到這本書,常常比女朋友話我教綿綿教得差,看完書後又發覺自己又有好多想法是錯的=.="希望之後綿綿會乖乖la~~~

星期六, 2月 18, 2006

530---禮俗



今年第一年同女朋友過情人節,有巧克力又有禮物收,好開心!!!

855---隨筆

星期日的馬拉松一死一危殆,自己當然不開心,樂極生悲。看回新聞,污染指數原來是這樣高,但我和朋友又不是太覺。得2/3人完成馬拉松,我覺得和天氣無直接關係。人才是關鍵,有些一心到汀九、青馬影相觀光@@...汗。大會差嗎?......比上年我覺得ok,有運動飲品、巧克力、香蕉,但還有改善的地方。有人說路段空氣污染後段又上斜下斜消耗選手體力,難道要改賽道嗎?特色都要改?馬拉松不是升大學,我覺得沒有需要人人跑完。之於要有一定能力先可以跑馬拉松,我又覺得不能太緊。像我和友人便沒有跑升馬,便直跑全馬。我認為可從計時晶片入手,三年內未達全馬的選手,第四年才不能參賽。生死狀當然要簽,不過當然要量力而為~~~

星期五, 2月 17, 2006

528.94---跑步


伴隨我兩年練習、跑馬拉松的跑鞋,終於都要退役了。

上年自己帶著一點賭博性的執著去跑,雖然天氣合我脾胃,天氣清涼,更可以說有點冷。我和朋友一路快放,但人算不如天算,下大雨而且無食物食,最終在西隧口比人迫上車=.="

今年再次跑馬拉松,準備當然比上年好,練習比上年多,而且開賽前買好自備食品,學上年等大會比香蕉、巧克力就真是等死了。

比賽前,和友人吃了一份豐富的早餐,就存行李,做熱身,最後上廁所便去起跑點。我和友人排在比較前列位置,不過上年我們還排前50米呢!!!

鎗聲一聲,外片的選手大步步的號,我們呢?慢慢行去起跑點。在起跑點,見到我的老頂頂曾生,我大聲聲和他打招呼,他知不知道或有否應我,不重要了。其實我是想自己醒醒,昨晚和朋友BBQ,零晨先回家,睡得六小時,早餐所以點了熱奶茶,希望自己不會因睡眠不足影響表現。

開始跑,我友人拿他的手提電話錄video,我...則邊跑邊數過新手服的人數。(新手服者,大會送的跑衣,絕不好跑,刺肉的,有經驗者都無甚麼理由穿)

跑呀跑呀~~~一邊和友人說笑,一邊幫他錄video,很快便到第一個水站,水站前都幾辛苦,不知是睡眠不足、空氣差、比賽人數多定和我要留前的戰術有關。最之,到水站有水入口就唔同了,繼續跑~~~

到長青隧道上年開始要專心跑,大口大口呼吸。今年則感覺好好,隧道最後段見到男子選手回程,COOL!!!跑之餘和他們打打氣,一直跑去汀九橋,再跑青馬大橋回程。(汀九橋見到救護車,回家先知道有選手出事了)汀九、青馬是上年的惡夢,大雨得著上眼鏡看不到路,回程又沒有食物補充體力,慘慘慘!!!今年無快放,自己又帶了食物,24km我食第一包食物。幾難食的,不過要補充體力無法,不過屈臣氏的運動飲品,無味呀,難飲過水=.="

回程開始加速,大步大步的跑,很快便到西隧口,上年就是這裏比人迫上車,乘著下斜加速,雖然開始有倦意,不過已比超越上年自己的開心蓋過^^V 上斜便辛苦了,腳好倦,不過都要跑。出西隧都是不行,行了一段路回氣,之後又跑,朋友記錯check point時間,追得好辛苦。

跑到中環,不行了,不是我不能跑,是我要去廁所。去完從工作人員手中拿了水和banana(不過我手無洗過,正確點是無水洗水=.=")跑~跑~跑~上斜行,下斜衝。

見到金紫荊廣場(終點),跑呀,雖然有點孤獨,朋友已跑掉去。最後一段,問工作人員,他說500m,500m則是運動場5/4回,知道後當然是...跑跑跑。不過這500m和運動場的500m差太遠,好像跑不完的。最後50m大步大步衝,過了20多人。

P.S.

我的官方紀錄

總名次 2412
性別名次 2256
組別名次 299
參賽組別 MMS1
比賽編號 13860
大會時間 4:45:11
個人時間 4:42:30
10公里 ---
半程時間 2:25:55
30公里時間 3:22:11

終於有證書了^^V

星期一, 2月 13, 2006

856---日記

昨日終於跑馬拉松,其實都有少少擔心自己跑唔完,星期五和朋友玩得太晚,睡唔足。天氣太熱,天氣冷會適合我多小小。好彩戰術上比上年好,今年終於跑完^^v

下年跑回我的10km,馬拉松等我65歲先la~~~

星期五, 2月 10, 2006

856---日記

差不多一個星期無寫blog~~~

地獄啟用的日子愈來愈近,我也愈來愈忙,上星期五、六、日、一,不停OT=.=!星期日跑馬拉松,我打算休息休息ma。

執書行動亦開始開始,我的助手雖然不聰明,不過幫手有餘了。

312.92---電腦

吼吼吼!!!

可惡,blogger用IE心快firefox好多~~~

312.92---電腦

奇怪......升左firefox 1.5.0.1一寫blog就error=.="

現在用 IE tab的plug in頂住先~~~

星期四, 2月 02, 2006

856---日記

今日是狗年上班的第一日,很高興CSA回巢幫手,兩三下手勢已經ko報紙。我office的主管如我預算的一樣,開工利是......Noway!!!

Lunch time一行CSA、ACO、SB,當然包括我八、九人食開年飯,一邊吃一邊吹水,ACO還請我們這餐飯,多謝ACO,於是我們幾飯錢買左Mark SIX,希望中了,新年有一筆小橫財la~~~

星期三, 2月 01, 2006

950---攝影








昨日去了林村,不能拋寶牒,許願樹是否健康了,我不知道,但人氣少了卻是事實,人為的東西也多了,感覺終是有寶牒拋的日子好玩,起碼有能力的話,你的寶牒(願望)被清走的機會就少些 ^.^v

980---電影

昨日同女朋友一起睇戲,基本上選無可選,只有<魔幻王國>和<春天花花同學會>比較值得一看,結果<魔幻王國>滿場,只好看<春天花花同學會>

之前看過<魔幻王國>的影評,內容也心裏有數。反之<春天花花同學會>除了知道有多名明星演出外,便在其他一概不知的情況下入場。

看完,發覺都有不少笑位,之於內容、中心思想......有少少的,不過唔出要估估下。其中令我最大印象的是該片原來是1級片,我和女朋友看完,還以為是2A呢!笑話都幾有味道的,不知是否我大了思想歪了:P

另外,梁洛施在該片我覺得幾出,一邊唱有味兒歌,一邊手拿刀跳舞@@...汗

總結,如果大家要在新年開開心心笑下看電影,這片都值得一看。

312.92---電腦

小白終於肯食字,幾怕是RSS有問題!!!Firefox & Thunderbird的link還有些問題,個icon出唔到!!!