詭辯老輸2013年回望

終於抽到些時間在農曆新年前，寫一寫2013年回望(說是蛇年回望也可 XD) 2013年對我來說是充滿變革的一年，嘗試了很多不同的事......

首先是2012年年尾、2013年年頭和朋友制作名為圖書館的黎巴嫩人Librarian的Blog， 當中有Podcast，也有接龍小說。Podcast因為不是像HKPUG Podcast一樣，面對面交流，所以有時對話間難以接上，加上各人時間難以配合，最終停產。但我自己有便認識到，文字上自己的表達還可以，但即時的語言交流，我其實大半跟不上 Orz 接龍小說方面，其實很好玩，只要大家不暴走的話，其實寫下去還是可以的。自己也想過獨自繼續下去。嗯，看2014年有多時間，但首先重讀一次小說先 :P

另外，年初另一件事情就成為猛龍隊的領跑員，跑完一場美津濃香港半馬拉松錦標賽2013及渣打馬拉松2013。能幫助他們完成賽事的感覺很好。雖然今年他們也找長跑會幫忙找隊友作領跑員，不過今年自己想衝一衝時間，希望能Sub-4(4 hrs內完成42.195km)，最少也衝一衝自己PB(04"25"00)，所以沒有答應，但在賽道時見到他們定和他們打打氣，大家在賽道見到他們也替他們加油支持一下哦~~~

再來，就是賽季過後，休假開始出沒於康文署的水上活動中心， 報讀獨木舟課程，炎炎夏日用HK$30就可以玩足一日水，抵到呢 :D 原本只是想夏天繼續有足夠運動量(夏天唔想跑太多)，順便練一練上身肌肉，結果一學便迷上，由一星學到現在中銀，希望今年完成中金，考取中級證書。有朋友問我那麼快報班是否想教練，實情是我想出獨木舟旅程到蒲台玩ingress打portal only XD

還有的就是今年開始為紅十字會捐成份血，一來可以幫到更多人﹐二來捐成份血不會抽走紅血球，因此不會影響自己跑步表現。從前一賽季便停捐全血，成年男士一年可抽四次，我就只抽三次。現在便沒有這個問題~~~

主菜當然是自己由政府合約員工變為正式員工。家人自然高興，但我卻看不出有甚麼高興的，長糧當然沒有，同樣是MPF，人工沒有大幅加薪，只是OT由假變薪，但沒有約滿酬金，總計其實差不多。唯一的好處是轉職後返MOS的地獄，省回交通費和交通時間，返B更晚少少起，還可以有一課10km練習。入職後都差不多半年了，最困難適應的日子都已經過去，在MOS地獄工作還好la~~~

除了公路賽，今年還開始接觸越野跑，參加了SUUNTO Lantau 2 Peaks  2013 15km和毅行者2013，今日行山就行得多，平路跑也不少，但原來在山上跑又是令一回事，衝落山給我的快覺是如此強烈，還有的當然是一行人向著同一目標，中間不論練習或是比賽都有講有笑互相鼓勵，實不容易。2014一定要再挑戰一下，還有為HK100 2015作好準備 :P

毅行者裡還有其他得著，不過在這裡就先不說，過完農曆新年，好好面對2014第一個挑戰 --- 渣打馬拉松 2014

同性戀被拒捐血之我感

昨日看見不同的社交平台，都在說立法會議員陳志全因同志的身份而被拒捐血而稱紅十字會歧視，對我來說那些人都是站在道德高地就風涼話的一群~~~

原因是那群人完全沒有從受血者的角度出發，很多時受血者都在不醒人事、危急的情況下受血。他們信任醫院及紅十字會提供的血液是安全的。將心比己， 那群人願意不知情的情況下接受高風險的血液嗎？沒事當然好，有事時他們不會怪捐高風險血的那位嗎？而那位捐高風險血的人士內心會好過嗎？

再來紅十字會並不是得知陳志全先生是男同志而拒絕他捐血，而是他曾經與另一男人發生性行為(肛門性交)，故列為高風險人士被拒捐血。如果是女同志，例如何韻詩﹐因為沒有高風險性行為，所以還是可以。因同性戀被拒，根本是報紙標題黨(又或是自我標籤) =.= 另外要說是歧視的話，紅十字會還歧視了很多人 --- 乙肝帶菌者、丙肝帶菌者、妓女/男妓、道友、滾友、道友的伴侶，如果紅十字會接受這些人為大眾提供血液，大家會放心嗎？

如果前幾項大家都覺得不能捐血很是無辜，第廿四項居留地限制便更無辜，風險比上面幾項要低哦。當然陳議員說有多個性伴侶的Playboy反而能在登記表格中過關，我是同意表格有修改的需要，不過紅十字會網站內其實是有提醒的~~~

最後捐血救人、捐血救人，大家也不想救人變成害人，捐血前留意自己的健康，大家可不是高風險人士，但少少的感冒，也可能嚴重影響受血者健康哦~~~

紅十字會捐血小禮品一談~~~

今日又去了捐血，結果獲得這兩個小禮品~~~

一個是3M贊助的膠布、一個是紅十字會自家制2013年世界捐血日的壓縮毛巾。先說毛巾原來6月14日除了是世界捐血日，也是發現ABO血型系統的諾貝爾獎得獎者Karl Landsteiner 的誕辰，長知識了。

不過比較驚喜的是3M膠布，記憶所及，捐血中心好像有幾年沒有取得第三方贊助，近一兩年都是自資制作禮品，沒錯是很有特色。不過說到實用性卻是一般般。我很懷念幾年前，送即食麵、杯麵的日子 :P

 今次3M贊助真不錯，除了送膠布給捐血者，也給捐血中心日常使用~~~

因為防水的關係而且不易脫掉，我想明天沐浴前，也會繼續留在我手臂上，免費給3M賣一下廣告。希望日後有其他廠商贊助紅十字會 :D

流感針一談 :P

話說因為是民安隊隊員的關係，每年的流感季節前，政府也會預留一部份流感針給民安隊隊員免費注射。原因呢？還記得當年禽流感時，作為政府的大打雜，民安隊有份出手殺雞殺鴨，於是政府便把我們列為家禽從業員/參與屠宰家禽行動人員 =.=

其實入了隊也幾年都未申請過流感注射，只是今年年頭大病一場，加上新禽流感的威脅，如果政府真的需要民安隊當更，將會打了流感針的隊員優先(當兵望打仗，不要打我哦)。

不過取了那張注射文件，要打針也不易，給個人預約注射的地方本已經不多，加上已經差不多過了流感高峰期，結果問了幾間政府診所都已經停止注射服務。最後找到東九龍普通科診所還可以注射，便找日子在返工前打了~~~

打完姑娘給了我一張針咭，針咭這東西十多年未見過了 XDDD

很多人問流感針打好還是不打多？像我這樣沒有長期病患的80後，其實沒有實際需要，反是長者、小童、孕婦和長期病患因為患流感時風險比一般人大，打了比沒打好，當然有疑問還是請教家庭醫生吧。另外，打了流感針少數人是會出現吉-巴氏綜合症 Guillain-Barré Syndrome (GBS)(雖然暫時無證據兩者有關連)，最嚴重是短時間內全身癱瘓，上幾年朋友間便有一人因打了流感針出現半身乏力。今次我打完沒有過大反應，不過打完後半日也在上半身出現針刺的感覺 =.=

所以呢？一般人我就不建議大家打啦，做好個人衛生便可以。另外打完流感針一星期內沒有出現發燒，之後便能如常捐血 ^^V

查看自己的捐血紀錄？

前一陣子有網友查詢週年捐血頒獎典禮的一些問題，也問我今年會否出席？嗯....上一年出席是到達25次捐血紀錄(也是我第一次出席有關典禮)。下一次便是25的倍數，即50次。雖然今年開始捐成份血，最密可以兩星期捐一次，但應該未到50次吧。到的話，新的捐血咭應該到手，我現在拿著的還是25-49次的定期捐血咭哦。哪我自己實際捐了多少次血呢？

原來紅十字會網站內捐血分頁，是有提供捐血查詢系統的~~~

不過查詢前，首先要輸入捐血者編號和密碼，留意密碼預設是大家生日日期+年份，格式是XX-XX-XXXX

登入後便是這樣子的，除了可以查詢捐血次數，也可以更改個人資料~~~

看一看捐血紀錄，便能看見由始至今，捐了35次，今年捐了6次(正確是36/7次，昨日的捐血紀錄還未更新)。另外令一個方便功能就是計算捐血者可否捐血未？像現在的紀錄下，我便可捐全血，對一些冒失定期的捐血者是有用的。捐全血時便試過早了十多日上捐血站，結果當然白走一趟 =.=

另外幾個選項有興趣可以自己看看。還有最近因為很多人得知，香港紅十字會是中國紅十字會，而對香港紅十字會也反感。無論說了多少次香港紅十字會是行政和財政獨立的也不信。OK金錢捐助不信便算，但連捐血也變得討厭便太過份吧。血液是有有限日期，而且沒有代用品。很多手術都需要血液輔助。大家真的可以因中國紅十字會的討厭而可視香港病患不顧？？？

第一次捐成份血記文~~~

中學第一次捐血後，便一定無再捐；直至某年的生日去捐人生的第二次血，之後便一直捐著血至今，成為長期捐血者。今年年頭，從TVB的資訊新聞節目中，得知除了全血，有樣東西叫成份血，自問身體OK，時間又不成問題，便試試可否捐成份血~~~

不過之前miss了Red Cross的電話，結果來到年尾才捐人生的第一次成份血。也說說捐成份血者的最低要求 --- 手臂血管不要太幼，有時間平日捐血便可。

來到紅十字會總部(嗯，捐成份血只有總部可做)，和平日一樣先填問卷見護士。因為是第一次捐成份血，要見醫生，由醫生解釋捐成份血的風險。基本不是甚麼風險，第一、捐血漿是500cc，平常捐全血是450cc，一次過減少體液，有部份人會有頭暈不適。第二，捐成份血過程要加上抗凝血劑，抗凝血劑會和血液中的鈣發生反應，有部份人會出現低血鈣的現象。

主菜時間，捐成分血的針和全血的基本一樣，幫助捐血的姑娘都不是年青的，我非常放心，一點也不痛。全血經由離心機分離血漿和血小板(不過我第一次只可捐血漿)，其他成份便傳回體內。之前捐成份血也擔心，因為長跑賽季捐紅血球，一定會影響狀態及成積，但原來成份血只捐血漿和血小板，那我便安心。賽季後，其實也可以捐全血，不過全血和全血之間要等三個月(女的四個月)；至於捐全血過後，兩星期便可再捐成份血；成份血和成份血之間也是隔兩星期。不過總部捐成份血的期，排得密密麻麻，我今次捐完，下次的期已經是下年(月)才有空了，怪不得之前Red Cross希望一眾捐助者捐款重建總部大樓。

捐完成份血，護士拿著血漿和我說，由血漿的顏色便能得知我們近期吃過甚麼，像我一般的便像火鍋上湯；多吃菜的便像蔗水；多吃肉血漿便是橙黃色的~~~

不過回家過後，O......

跑步﹒捐血﹒敗家

之前報了星期日的ASICS香港十公里挑戰賽，比賽地點在天水圍，但不知為何拿選手包卻要在將軍澳，加上自己要輪班工作，結果只好在放假的日子專程去拿。地點是將軍澳運動場 --- 好大、好新哦(當然la，原來曾用作東亞運田徑主場館)。如果不是下著雨，真是想下場走一走~~~

藍色的"新手服"很少見，不過有點厚，應該都會拿來平日穿 :P

拿完選手包，又不想即時回家。想想自己捐血也到期，便到觀塘捐血吧。因為是萬勝節期間，所以捐完血有萬勝節手機座一個。不過我還是懷念兩三年前，送即食麵、送杯麵的日子，始終這些小禮品，不是個個合用，期間限定過後，送不完又怎樣好呢？

捐完血，想想也很久沒有逛APM，逛下逛下便到Puma Pro Shop敗家去。今次主力是買跑步風褸。原因是母親大人再一次洗完風褸後，風褸在衣櫃失踪了 Orz

好的跑步風褸其實不易買，上一次的也找了多次才下單。今次是這樣的~~~

和普通的風褸有甚麼分別呢？袖口是橡根設計，不過不是最差的粗橡根，奇怪有橡根外露，Sales說可以把橡根圈圈在大拇指上 Orz 最好其實是魔術貼設計，原因是拿高衣袖是不會圈著手臂呢~~~

再來後頸位置沒有吸汗棉，對我來說是方便。因為每次跑步也超大汗，每次跑完也洗超麻煩呢。沒有吸汗設計可以洗少些。另外今次側袋只是一邊有，袋鎖匙袋MP3沒問題，但平日穿，袋多少少東西也不行了~~~

除了風褸，順手敗了兩件愛國Tee。最好笑的是強國Tee沒有亞洲碼，難道Puma想亞洲人沒有人會買強國Tee XDDD

不過要買Puma產品要在Puma Pro Shop買愈來愈難，之前旺角店摺了，觀塘店下月中也摺了，平常逛街的地方都沒有了，要買一是去尖沙咀，一是去銅鑼灣，SoSad >.<

紅十字會寄來的紅色炸彈@@?

今晚在信箱內收到紅十字會寄來的信，以為是之前申請捐成分血的事項，但打開原來是請柬@@?第一眼看有點兒反光，好像粉紅色的紅色炸彈~~~

咁formal的是甚麼來?原來是原因我捐血達廿五次，紅十字會邀請我出席他們週年捐血頌獎典禮。

新聞上看見那些高次數的捐血人士就多，自己出席就想也沒想過，而且廿五次其實不算多，男的連續捐六年加多一次便可。平均一次花30mins，廿五次也只是大約花13hrs，身體健康的香港人六年花十三小時應該還可以吧~~~

P.S. 我手上還有一張嘉賓入場券(應該沒人要)，但如果大家有興趣的可以聯絡我 :P

新咭到手~~~

我說的新咭是指新的捐血咭，原來不知不覺已經已經捐了25次血~~~

現在捐血站的服務時間更長，地點也多了元朗一站。另外，捐血站內現在已經不用關手機，服務更方便。最後，紅十字會每一期也有些不同的小禮品交絡捐血者，如聖誕期間，便有這棵LED聖誕樹 :D

如果身體健康的朋友，未捐過的，試一下吧~~~

民記捐血日~~~

上一年因為通知太遲，常為恆常捐血人士，結果就不到捐血日捐血，只能在捐血兩週登記捐血記錄，怎樣也好像欠了一些。

今年知道捐血日大約在九月，而且很早便有通告，終於可以就到在捐血日捐血(誤差是三日only) 是日只是工作半天，放工吃過午餐便乘車回總部。不過總部宣傳差一點，報告版沒有寫捐血日的資料，在六樓時才看到這個，怎不放在地下大堂呢?

到了禮堂，我是第一次看見禮堂把椅子全收起，地方原來也不少。地方不少外，人也不少，很多師兄師姐已經坐著等捐血。不過SF呢?我是第三個呢 =.= 填表見護士，護士一看，便說我狀態不好。我認昨晚是晚了點睡，估不到被護士看出來。"桔"手指合格，便沒問題la。等捐血時，看見兩位同班同期，自然各自問好，談談大家近況。出班後也好像沒有再聯誼過，也是時候出手。

 等捐血時拍的~~~

到自己捐血，一看身旁的年輕護士，心想中伏。果然入針位置不太好，痛是少不免的 =.= 捐血過程順利，還和應該是籌辦捐血日的長官合照(大家不要問我他是誰?總之日常當更未見過的)

這樣便完成我第廿四次捐血 :D

新捐血咭~~~

昨晚收到紅十字會新寄來的捐血咭，由之前的紙咭膠套，變成膠咭。


膠咭帶在銀包比較方便，大小和一般信用咭那樣大小，不像紙咭膠套的，只可放在紙幣格。


不過背面，便沒有紙咭膠套般，可以記下已捐血的次數和下次可以捐血的日期，像我"大頭蝦"的人，本是方便的。膠咭我自己也覺得有些不環保，像我再捐兩次，便不是Multiple Times Donor (5-24 times)，那時又要換咭嗎?
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