不過要使用康文署健身室，並不是有錢便可以。使用者要有以下資歷才可：
- 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
- 曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上
- 持有康文署健體金卡；或
- 持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
再來就是收費吧，不論市區及是新界，HK$14/hrs (非繁忙時間HK$13 only)，之於月票就是HK$180，無論月頭或月尾買都可由購買日起使用三十日，計回來用13次就可回本，比坊間的健身中心算是便宜，當然如果大家除了健身外，還要學健身舞等等，康文署便要每個課程報，不像健身中心可以比錢了事。
健身室當然要說說器材，可幸我去的兩間體育館的健身室器材不算新也不算多，但維修率其低，去了多次都只看見一次有一件器械維修中，而且下次去時已修好。不過大家如果只想玩跑步機的話，康文署的健身室可能不適合大家，原因是跑步機長期爆滿。我自己就不明白跑步機有多好跑，不懂設定跑步機但跑慣了，可會再難跑回石屎路。
另外要留意的，就是看看健身室內有沒有電視，我比較建議去一些只有收音機的健身室。每次去有電視的健身室，只要當中有些比較年青的用者，他們便像中毒般目不轉晴看著電視，他們站著看還好，但更多的時間是停著手坐在器械前慢慢看，我終於明白簽場時職員問我要否簽兩小時的原因 Orz
大家可以問月費是否可以回本呢？在我來說是不能的，原因是我雖然去了健身室十多次，但每次只是三十至四十分鐘不等。半小時可做多少器械呢？像我單練上身，用上四至五組器械，可以練四至五組了，對我來說要呆在健身室一小時是十分辛苦的。不過如果大家也會練下身肌肉的﹐一小時就應該少不了，勤力用上十多次便能回本~~~
買健身月票對我來說純是方便，不用就時間入場，45分入又可、55分入也可以，像我做到差不多，便往旁的地獄上班去。不過潛台詞是有職員查票。像我去的兩間體育館一個月來的查票是零，即使是簽場有時連身份證也沒有看。即是說買一小時票，玩兩三個鐘只要有膽是有可能的。
最後大家應該知道最抵的不是月票，而是器械健身訓練班加時鐘混用，不過我下個月抽不中訓練班，我還是繼續買月票去~~~
P.S. 去了一個月健身室的成果，原本不明顯的腹肌即時即形 ^^V
