星期日, 4月 06, 2014

飛達慈善復活跑2014後記

渣馬之後,自己沒有完全停止訓練,為的就是準備今天"收爐"賽事 --- 飛達慈善復活跑2014

在白石角海濱長廊作賽,雖然離家不遠,不過今天還是早點起床。選擇是對,一到大學站,便看見往科學園的巴士站有長長的人龍。還是慢jog往科學園當熱身吧。途中遇見猛龍隊成員,便邊談邊一起前往~~~

到達比賽會場,便看見滿是人。是wor,10km + 3km共2500名額。(痴線的多人)還是快快放好行李包,一邊拉筋一邊上線,上線時已超多人~~~


雖然不怕輸在起跑線,但頭500m根本不能跑出自己pace,還不斷閃避。1km後才找出自己的跑線。


2km轉入科學園後,自己才回復自己的速度,不過路線不算好跑,很多地方都不是單車徑也不是行車路,部份更是紅磚路,另外就是路線直路不多,可幸到達4.5km折返點,看看手錶,知道有機會破50mins PB,繼續頂吧。不過今期缺乏長課,最長也只是9km。在8-9km間,腳是有力,心藏卻想叫停,只好跑慢一點。9km回氣後,谷到盡衝線,unoffical time 00"50"38


可惜miCoach GPS記錄有問題,不是的話,可以有更好的分析~~~

今個賽季10km、半馬、全馬的PB都有更新,爽呀~~~
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