跑步﹒捐血﹒敗家

之前報了星期日的ASICS香港十公里挑戰賽，比賽地點在天水圍，但不知為何拿選手包卻要在將軍澳，加上自己要輪班工作，結果只好在放假的日子專程去拿。地點是將軍澳運動場 --- 好大、好新哦(當然la，原來曾用作東亞運田徑主場館)。如果不是下著雨，真是想下場走一走~~~

藍色的"新手服"很少見，不過有點厚，應該都會拿來平日穿 :P

拿完選手包，又不想即時回家。想想自己捐血也到期，便到觀塘捐血吧。因為是萬勝節期間，所以捐完血有萬勝節手機座一個。不過我還是懷念兩三年前，送即食麵、送杯麵的日子，始終這些小禮品，不是個個合用，期間限定過後，送不完又怎樣好呢？

捐完血，想想也很久沒有逛APM，逛下逛下便到Puma Pro Shop敗家去。今次主力是買跑步風褸。原因是母親大人再一次洗完風褸後，風褸在衣櫃失踪了 Orz

好的跑步風褸其實不易買，上一次的也找了多次才下單。今次是這樣的~~~

和普通的風褸有甚麼分別呢？袖口是橡根設計，不過不是最差的粗橡根，奇怪有橡根外露，Sales說可以把橡根圈圈在大拇指上 Orz 最好其實是魔術貼設計，原因是拿高衣袖是不會圈著手臂呢~~~

再來後頸位置沒有吸汗棉，對我來說是方便。因為每次跑步也超大汗，每次跑完也洗超麻煩呢。沒有吸汗設計可以洗少些。另外今次側袋只是一邊有，袋鎖匙袋MP3沒問題，但平日穿，袋多少少東西也不行了~~~

除了風褸，順手敗了兩件愛國Tee。最好笑的是強國Tee沒有亞洲碼，難道Puma想亞洲人沒有人會買強國Tee XDDD

不過要買Puma產品要在Puma Pro Shop買愈來愈難，之前旺角店摺了，觀塘店下月中也摺了，平常逛街的地方都沒有了，要買一是去尖沙咀，一是去銅鑼灣，SoSad >.<

海猿 --- 特救隊是技術加上冷靜的判斷打造的? XDDD

首先以下內容含劇曝成分，打算入場的朋友不好勿讀 :P
不經不覺今集已經是海猿的第四部電影，第四部？沒錯，第三部今年年初上了，不過太爛的關係，不似今集有比較多的宣傳。故今集入場時也不抱太大期望，但從戲院出來時也頗滿意~~~

來到第四部，今集沒有3D選擇，上一集有3D提供，我也只看2D版本。2D不是問題，但它的CG特效就......是TVB"衝上雲霄"的級數呢。不過今次CG以外，大量使用實景拍攝，也動用上海上保安廳、警視廳、消防廳的艦隻/船隻。而且劇中艦隻的名稱是真實存在的。雖然看不見海上保安廳皇牌的PLH型艦，但其餘PL、PM、PS級的艦艇也能找到影踪。可見官方的支持不少，不知是否海上保安廳再一次人材荒，要年青人入伍保衛11管區了 XDDD

人物方面，今集仙崎大輔(即伊藤英明)只是作主線的帶動，說是第一男主角有點兒......環菜(加藤愛)更不可稱為女主角了。劇中環菜還可以，但片末回顧從前的她，即時被比下去。今集的男女主角應是大輔的拍檔吉岡哲也(佐藤隆太)TV版出過場的和吉岡的女友美香(仲里依紗)，前幾集大輔和環菜的情海翻波，今集便由他們補上。劇份不少的還有下川長官(時任三郎) :D

故事方面，仙崎這位黑仔王，在死亡邊緣多次還繼續玩命，考進潛水士的菁英，特殊救難隊。等等，特殊救難隊的主角神林兵悟哦 XDDD 入隊後救人繼續不理環境和能力，口裡總說著要救回全部人，結果當然被口裡常掛著技術加上冷靜的判斷是特救隊素質的嶋副隊長訓示。今次的故事其實很直接，747空中出現事故要緊急降落，因一些意外結果選擇在東京灣降落吧了，不像上一集需要一個意外接一個意外才能成戲。之於兩大高潮位，救機長和救吉崗，作為爬過不少Rescue文章的我，沒有太大反應。嗯，就是這樣就對！嗯，本該如此！好像仙崎要救貨櫃輪上的工人，但能力不及還要救是錯的；嶋副隊長得知吉岡女友在機上，本想禁示他出隊是對的 --- 這樣才是冷靜的判斷；吉岡女朋友被困，在不知還有多少時間拯救下，沒有叫支援時錯的；嶋副長得知機頭將要沉入大海還決定留下，是知道水的浮力能方便拯救而能力可以配合；吉岡被困，沒有叫服部留下頭盔和護目鏡及為他取下機上氧氣管是判斷有問題；服部反之也是。邊看邊想，這樣的特救隊太不夠班吧。技術不足，判斷也有問題。但如果在場的是我，我能有這樣的技術加判斷嗎？我想我也不能吧。所以呢，平日的訓練不只是學會，而是要熟習，熟習到自然反應的出現，才能有冷靜的判斷而行事。不過今集的海猿未達水準呢~~~

高潮位沒感覺，有感覺的反是一眾民眾自發的救援，日本天生是自然災害多的國家，民眾自發行動當然要讚，官方有能力統一協調也是利害。如果事情發生在強國，人民有這樣的心，但官員有能力統籌嗎？？？

第二屆護多樂™產品秋季長跑後記~~~

上一次比賽已是屯門比賽那次，之後便一直傷患，左腳完到右腳。六月以後基本是零訓練。不過在傷患期間，已經開始留意秋季開季比賽，算算這個比賽日是放假日，當中第二屆護多樂™產品秋季長跑便是第一項賽事。不過之前也有些不放心。九月底才正式復操，十月尾比賽有狀態嗎？

至於Scomms兩日的Full Day Training?Noway，比賽和錢，當然是前者。而且也怕不生性的同期來給我慶生，都而立餘一的年紀，低調低調才是王道~~~

今次比賽的賽道是沙田運動場至馬鞍山來回 --- 10km。基本上是我的主場，平日的訓練都是在那裡進行。結果呢......?

前段太受別人的影響，速度太快了，6km後已再推不上。被教練說中只能捱時間。均速控制比上次好，但整體卻慢了。其實是自己太清楚路段時間，從那到那要多少時間，最後看見距離，心想不能破53mins的全年最佳時間，最起碼也能平時間。不過原來入運動場後，還有300m才衝線，結果便慢了最佳時間1mins才到終點失算~~~

11月4日又有另一場比賽，要在這段時間解決變速後，快速回氣才行~~~

P.S. 今次的跑衣質地不錯~~~

還有毛巾 ^^

Google Birthday Doodle

這樣又一年，今年的Birthday Doodle的太單調吧，最重要Doodle上的蛋糕，完全不合我脾胃，無New York Cheese Cake、無拿破崙，SoSad >.<

相比前年，前年歡樂很多呢~~~

初遇猛龍隊~~~

前言，民記長跑隊想找人出渣打馬拉松的領跑員。自己自問條件符合，便膽粗粗試試吧。因為我也贊同何Sir的理念，長跑隊除跑步比賽拿好成績外，也希望用自己的功力輔助一下社會。好像今次猛龍隊，視力有問題或聽力有問題的人士也應該享受跑步比賽的權利吧~~~

上星期五的晚上，終於沒有Unit Training，也沒有HKPUG Tea Gathering，可以對現承諾，跟從猛龍隊訓練。先說一說猛龍隊的成員，今次訓練觀察的，視力有問題但不是盲，是視障有部份視力的；聽力有問題，外表更與常人無異，而且更難分，有的是先天，有的是後天(懂讀唇)，有的可能是弱聽，而且聾不一定啞。有些複雜吧。

星期五的訓練地點在石硤尾配水庫，我自己也第一次來哦。猛龍隊的教練因事不能出席，今次由長跑會的樹文教練代課 :P 第一次來的我，沒有作視障人士的領跑員，而是和另一位領跑員帶領一眾聽力有問題的人士跑圈去。中間和這位領跑員談起，聽力有問題的人士，在社會經常被忽視的一群，因為外表無異，啞的經常被外人視為無禮貌的一群；乘車$2優惠，也經常要和車長、職員解釋 >.<

回說跑步，雖然這位領跑員說今次來的都是"慢腳"，但基本上能跟著我們跑，而且躍躍想超前我們。當然教練除了交給的領跑聽力有問題人士的任務外，也安排變速跑的訓練給我和那個領跑員。身型差不多的我們要在限定的圈數內超前對手，前段是我超前，但後段被反先了。教練便說距離大家都有了，要便成積推前，便要在變速跑方面下功夫。如何在比賽中超前速度差不多的對手，而不影響後段？快慢有序，保持實力。力是有的，但氣的轉換，我還未領會到呢 =.="

[App]Nike+ Running VS Adidas miCoach

如果認識我的朋友都知道我是重道miCoach用家，miCoach的文章也出過幾篇。同為運動品牌的Nike+ Running Android版本其實已經出了多月，不過自己傷患問題，一直不能作測試，前幾天有時間試用一下，今天便作一個簡單的用後報告吧。(記著我是miCoach粉)

首先Nike+ Runing(下稱Nike+)和miCoach不同，沒有健身部份，只能記錄跑步資料，這是最先被比下去的。

和很多跑步App一樣，跑步的資料會同步記錄到自己的運動網站，Nike+的就是http://nikeplus.nike.com/plus/。登記可以選擇直接用Nike+登入或是借用facebook登入也可。

借用還借用，授權無論手機內有沒有Facebook App也走不掉的~~~

之後應該是建立Profile，不過我很早前建立了，又沒有ScreenShot呢 :P 登入完成後的主介面~~~

OK？那按右上方的Run便準備跑步練習，和miCoach一樣可以選好Playlist在跑步時播 :D

Get Cheers自己未試過，但文字說明應該是你share跑步這事上Facebook，而朋友又看見可以按鍵為你打氣，手機便會播放打氣的音樂，太神吧 Orz

跑步亦有三種跑法可選，分別是隨心跑，路程跑和計時跑~~~

以下以Basic Run作示範，這是開始跑步的畫面，當中包括距離、平均速度和時間。又到吐糟時間miCoach可以自由選擇km或mi，而Nike+是沒有選擇，只有mi可選。一開始以為是自己問題，因為Nike+網站有km可選，但找也找去就是沒有選項可改，同步多次也如此。對完全習慣十進制的我來說mi計算，也打亂我了解平均跑速 =.=

按一下，加下個箭形按鍵，會出現地圖 =.= 要地圖來做甚麼，Nike+網站內也找不到計劃路線的功能，跑步會迷路，起碼香港不會吧~~~

語音提示功能的音量不及miCoach，而且選擇不多，但有男女聲可選，不過miCoach在這方面可有明星選項哦~~~

跑完就可以停，不知是否第一次用，停也不易(不過此情況miCoach初期也試過)，應該習慣了便可。和miCoach一樣可以同步至Facebook及Twitter(當然要預先設定好)，也可以寫跑後筆記，有趣的，如果和朋友一起跑，而朋友又有Nike+可以在"Who did you run with?"加上，不過我無法試呢~~~

之後就是狀態，miCoach只是星星表示，Nike+就是圖畫表示~~~

 

最後Nike+可以修正距離，但miCoach是沒有的。但有需要嗎？因為我跑的是空曠地方便沒有需要，如果在城市跑(港島區)或是叢林跑，這才能發揮作用~~~

完成練習，就有Show Off時間，各種的Challenge紀錄~~~

實時跑步部份說完，Nike+還有甚麼功能？就是看回之前的訓練記錄及Challenge紀錄。Shop Nike Running沒有人會說是功能吧~~~

 訓練記錄的主畫面~~~

圖形介面~~~

按回green bar，就可以看回詳細資料~~~

Record就是圖像化的單一紀錄~~~

Challenge Me一次過看回自己的Challenge~~~

 

使用後的感受，Nike+開啟緩慢是第一個感受，原因可能是和Server同步的關係。UI方面Nike+比較華麗，多圖像化；反之miCoach有不少紀錄只要Jepg圖。跑步訓練方面，Nike+沒有訓練計劃功能自然失分，但紀錄的選項比miCoach多，時間會自然分種早、午、晚，跑不同的路面有不同選項是細心的。再來Nike+的社交功能和Challenge成績挑戰，也做得比miCoach好，其實是miCoach的社交功能做得很爛。不過沒有跑步訓練計劃(更不要說健身訓練)，而即時記錄又是用上mile作單位，實是令我不想用Nike+呢~~~

P.S. 一個算是嚴重的問題在Nike+和miCoach都出現的，就是Android 4.0以後便不再提供Widget功能。我的miCoach Widget先是隨Android升級時保留，但誤按delete後，便不能在Widget選項中也到。

遲一些寫一寫Nike+和miCoach網站的比較先 :P

紀念《小尼莫夢境歷險》首刊107週年Doodle

今日Google Doodle又為大家帶來歡樂，但今次不是以往的紀念大人物的生辰或死忌，而是為一本書的面世而紀念 --- <小尼莫夢境歷險>

<小尼莫夢境歷險>是美國漫畫及動畫家溫瑟.麥凱（Winsor Zenic McCay)創作中最有名的一部漫畫。大家來到Google首頁，便會看見第一張漫畫~~~

 

之後不論按右下方的倒三角形或是按圖也好，漫畫便會繼續。就是這樣主角通過不同畫框穿插(當然有Google字樣的穿插 :P)，造出夢境中間的過場效果，也就是<小尼莫夢境歷險>成功之處。

P.S.我也試過跌下床的經驗，不過時間太快，做不出來。幻想的空間不是我能想像出來的。另外，在找資料其間，還發現有 <小尼莫夢境歷險>有H版本。深入民心至此，吾等不及 Orz

總有一兩隻賤熊在身邊 :P

我看完賤熊30的第一個印象，就是想起今年另一部電影<慈善星輝布公仔>，兩者就是有一隻公仔陪伴主人翁長大，不同的是前者的主角只是追尋過去，而今次賤熊30的主角卻一直停留在過去。當然la，慈善星輝布公仔老少咸宜很多；而賤熊呢，當然夠賤la，賤到應否三級才合理，我也有這個疑問(現在賤熊30只是2B級別)?

 說到身邊總有一兩隻賤熊在身邊，其實賤熊就是代表各位男士身邊的一眾"死黨"，男士身旁的女人總是和"死黨"對立著，總覺得身旁的男人黏著"死黨"便會一事無成。故事中開P、隊草當然是大有問題，但現實呢？和"死黨"打Online Game是錯的、和"死黨"深夜看球賽是錯的，只有工作才是對的。而且女人年紀愈大，這方面的操控慾便愈強，這也不論是否結婚與否。正如前排放工前，有位女性朋友打來約我做飯腳，但因為自己有跑步而拒絕，結果怪我有美相伴也爽約，跑步有問題；剛剛和Agent見面，知道我剛傷好又跑，笑說我想當全職運動員，跑步有問題 =.= 跑步也有問題，對女人來說打Online Game、深夜看球賽便更是是十惡不赦了 Orz

但反之女人身旁也有賤熊出沒，不只我們男士稱為"八婆"吧了。"八婆"的出現不斷分化男女人之間的感情。不過男的包容度比較高，只要身旁的女人不被同化為"八婆"，基本男士不會理會，其他會隨她們說吧~~~

另外一種賤熊，就是孩子身旁的父母。我們這代還不算，但下一兩代呢？孩子明明到了獨立的年紀，但父母還覺得孩子長不大。像主人翁怕雷，一打雷，Ted便伴在主人翁身邊，那孩子又怎能長大 =.=

吐糟完畢，女人是麻煩的動物 XDDD

Nightingle終於能用了

在linux的世界，Music Player不像Windows有Window Media Player/Winamp，也不像Mac有iTunes，而是有很多很多的選擇。而我原本的選擇就是SongBird。

選擇SongBird的原因，是它有不錯的Plug-in，而且在中文tagging自行處理比較好，在我不太懂用EasyTag前，SongBird的確幫了我不少忙。不過兩年前，Mozilla離棄Linux，停止SongBird開發 。雖然中間還有些更新，不過我就把寄望放在SongBird的foke --- Nightingale身上。

這兩年期轉過不同的Music Player，甚至用WINE行iTunes也試過(iTunes的UI在的來說是吸引的，由其是Cover Flow)，不過只能用舊版本令的放棄了。等了整整一年，還以為Nightingale難產，但在年頭終於有Tarball版本可下載(版本應是0.9-1.0，忘了)，但deb呢， 要用就要自己Build，而且中間Build Error，64bits版本更是，沒有PPA channel，有更新版本也不知的說 =.=

前兩天再上Nightingale官網終於有PPA Channel發佈 :P

跟著PPA方法安裝便行~~~

安裝完成，加上各種Plug-in的結果 --- iTunes-like XDDDD

速度上和SongBird差別不大，即是沒快過。如果加上各種大量plug-in，CPU的使用量也不少，舊機的用家要留意~~~

 不過UI和效能，我今次選擇UI XDDD

HKPUG十月茶聚之iPad mini現身

明明茶聚介紹也沒有說明會有iPad mini現身(開賣也未公佈)，但就會眾帶來，至於當中的玄機，大家聽一聽第355集HKPUG Podcast應該會也到答案 :P

有相有真相，部iPad mini一到會場，Gary就話要影相出tweet~~~

一離Gary手，Member開始iPad Mini和Galaxy Note 的測試~~~

幾經辛苦，才可以拿來和iPad比一比大小~~~

我們原本的主角，Galaxy Note 2呢?當然有la，Galaxy Note Vs Galaxy Note 2 :D

Display上的差異，同是推至最光時拍攝~~~

我認識的iPhone 5機主之一 --- Wilson，這個角度能看出是iPhone嗎?

這個角度比較好~~~

HTC J沒人理了，白色的外型也太山寨吧~~~

和ONE S同級，優勢是外型(?)、可換電及有microSD card slot~~~

不過當夜玩得最開心，應該是這個 --- 鐳射劍??? lazyfai用緊原力嗎? XDDD

中毒，人人拿上手，也要這樣拿一下 :D

正解其實是手提Scanner。HKPUG介紹的第幾個手提Scanner Orz

 還可配合Docking使用~~~

lazyfai中了毒的不停示範，當晚中毒人數不斷上升的原因之一

中毒者連立體也不放過 =.=" 用相機拍照不是更方便~~~

 價錢也是令人們中毒的原因之一，聽聞Max會長還有更好的offer，有興趣一定要找他 :P

說起會長當然要提一提，他帶來的各種的筆記簿~~~

內頁是這樣的，可以配合手機程式使用~~~

還有另外一款~~~

來去中途，iPad Mini也要充一充電，充電當然要用Lighting插頭，好彩有會員隨身帶著~~~

重點說完，結果當然人山人海，辛苦Elsie Cafe的一眾員工 Orz

不過除了重點介始，其他也很有看頭。Samsung最新的NX1000也有人帶來~~~

有會員把手機Liquipel來~~~

好好玩加左coating的紙巾~~~

所以茶聚，大家又怎可以不來呢~~~