從Android market下載回來後，第一步就是登記一個miCoach A/C，之後輸入一些資料，如姓名、出生年份、生日日期(其實是過份收集個人資料)、性別、身高、體重等，之後會問大家的平均步速(預設是不知道)，另外便是要選擇語音，有多個國家和男女音的語音選擇，如選英文更有多位明星可選擇 :D
而中文有普通話、粵語和中文(台語)的男女語音選擇。
最後便是設定一個開App的密碼。不需要的話，隨後主畫面>設定>私隱下可關掉的。
這便是主介面~~~
第一次使用的話，最好做一次訓練評估(按開始便找到)。是用來調整你不同你不同的步速區方便製作適合自身的訓練~~~
按入去訓練評估的頁面，第一項便看到不同的顏色區和需用的時間。顏色區由最慢的藍色>綠色>黃色>到最快的紅色。記不起不用怕，跟著語音指示做便可。另外如果大家喜歡一邊聽歌一邊跑步的話，只要將想聽的歌加入Android內建的播放器內，成為清單，便可在miCoach內使用。
按"繼續"，GPS定位完成，便可以按"開始訓練"
訓練途中的資訊，不過因為有語音提示，Display成基本上可以不看，訓練時間完成後，App也不會自動停止記錄，要手動在左下方向右下方拉一下(像iPhone般解鎖，再確定。我第一次使用就不懂解鎖停計時了 >.<
完成訓練後的介面，一般資訊外，還可以打分、做Notes和選擇使用的跑鞋(App比內只能選擇不能設定)最後按繼續，會問是否同步化網上的記錄，便完成一次的記錄。
主介面下的追蹤，可以看回大家之前訓練的資訊和簡單的統計。
按入運動歷史，可以由新至舊顯示自己過往的訓練記錄。
再按進記綠內，好像之前的訓練總結吧，不過多了圖表和路線~~~
圖表顯示你的步速如何，如果建立了miCoach訓練，有沒有跟著指示跑。也有高度的圖表提供，還有一些意見給回用家。不過圖表應該只是一張Jpeg，不能放大縮少~~~
路線上用上Google Maps不但可以放大縮少，還有街道圖和衛星圖選擇，而且記錄的路線非常準確，沒有偏移，但電量不算用得狠，30mins約用了8%電量~~~
追蹤下的成績，是一些綜合數據，而且也只是Jepg圖 =.=
鞋子就更簡單，顯示不同跑鞋的使用量數~~~
主介面下的瀏覽是一些小教學和小Tips，不過也只是Jpeg圖。這是我個人認為全個app劬寫得最差的部份，如手機的tips，圖內的手機顥示的卻是iPhone，我知iPhone有同樣的app，但改圖很困難嗎?想follow miCoach的Twitter，內裡也是Jepg一張，hyperlink也沒有，要follow麻煩往Twiiter App手動輸入，一點也不細心。
最後設定不會了，不過設定>有關miCoach>觀看遵賞教學應該一看，它簡單解釋miCoach的使用方法值得一看。
我也應該說說miCoach的優點缺點吧。優點當然是miCoach提供為用家度身訂做的訓練計劃。不同其他跑步App只記錄用家的數據(路程、時間、速度、卡路里等等)，miCoach同時將收集得來的數據用來修正往後的訓練。將data化成information。跑，大家都懂得，但怎樣改善，令自己跑得更快更遠，便不是個個懂。miCoach正正在這方面補足大家的不足。
不過缺點方面，Social Network上的聯系差到不行。只能在miCoach網站下才能share 而且share Facebook/公共頁面，兩選一。App上甚麼也不能做。這方面，Smartrunner做得比較好，Facebook&Twitter在app內可以簡單完成share。另外就是之前說過很多資訊，只是Jepg圖，想詳細的便要走回miCoach網站，有點浪費這個app~~~
大家常跑步的朋友不妨試試，Android免費的，2.1或以上可用。另外iOS、Blackberry也有的不過不知是否免費。有宣再寫一寫miCoach網站先 :P
